No Plagiarism!9dJvWJnTHpwNrD2N0Vwuposted on PENANA 一、二、三、四……1234 copyright protection680PENANAQsPVRZfT8S 尼
我一下接一下地做著掌上壓。1234 copyright protection680PENANAtSPbBRgIiA 尼
可是童遙只做了一下,就上不來了。1234 copyright protection680PENANAFUWd2zl64x 尼
五、六、七、八……我也快沒力氣。1234 copyright protection680PENANAFrxTpPV4w1 尼
她用力撐,不甘被落下,卻仍動不了。1234 copyright protection680PENANAhL7y9KQngd 尼
做完十下的我,慢慢起來扶她。1234 copyright protection680PENANArp8SBWn02u 尼
「先起來。」我說,「我幫你。」1234 copyright protection680PENANAkJ0jPmXBSY 尼
她不願起來,又或者不能起來。1234 copyright protection680PENANAH4CXXFZ7Kb 尼
「我也不是一開始就能做十下的。」我說,「以前,我連做一下都覺得很痛苦。」1234 copyright protection680PENANAWFPJvbBCAs 尼
「不要以為做一下很少,沒什麼了不起。其實,很多人連一下都做不了。」我說。1234 copyright protection680PENANAVGl1OkgntZ 尼
「你怎樣幫我?」她終於起來了。1234 copyright protection680PENANAqYuNz3zbzp 尼
「首先要拉鬆胸部。」我說。1234 copyright protection680PENANAofNq8l3Azh 尼
「你在……說什麼?」她臉紅地用雙手掩胸。1234 copyright protection680PENANAxSYgVCxsRp 尼
「不……我是指拉筋。」我說。1234 copyright protection680PENANAKxjuPJuto7 尼
我和她走到電燈柱,教她拉筋。1234 copyright protection680PENANAqpAvrwYxAa 尼
「先把右手舉起,呈90度,然後右手肘至手掌部分,拍貼燈柱。」我指導著她。1234 copyright protection680PENANAtGKQP4nT0a 尼
她照著辦了。1234 copyright protection680PENANApJJZckUNd3 尼
「然後踏前一步,身體向前傾,感受胸部至肩膀之間的拉扯。」我說。1234 copyright protection680PENANA76VtfDhNMe 尼
「是這樣嗎?幫我看看。」她問。1234 copyright protection680PENANAwY0cxaQdqd 尼
我看著她的胸部,忽然感到不好意思。1234 copyright protection680PENANANu8IFdDsAP 尼
「別看了!」她左手掩胸,也感到害羞。1234 copyright protection680PENANAF2YjnJDfUq 尼
我也轉過頭來,反手向後壓,拉筋。1234 copyright protection680PENANACpCPvoDTJ5 尼
她拉完胸肌的筋後,我再提示她怎樣拉三頭肌。1234 copyright protection680PENANASl4ngs58hM 尼
之後,她再嘗試伏地,挺身。1234 copyright protection680PENANAlA3E0IS2U6 尼
「一。」她做了一下,表情輕鬆了。1234 copyright protection680PENANAppQdJrIH1p 尼
「起來,再拉筋。」我說,「每一下都要拉筋。」1234 copyright protection680PENANAwRhvkhDjNy 尼
「你最初也是這樣子嗎?」她問,照著辦。1234 copyright protection680PENANAEBsLZkZffn 尼
「是的。」我說,「掌上壓的要求是做四組,每組做到力竭,一下就力竭也是符合了要求。」1234 copyright protection680PENANAk5CAfxaTAW 尼
「你就做四組,每組一下。」我說,「然後過兩天,你就發現可以一次做五下。」1234 copyright protection680PENANA1Xp4lvCVRl 尼
「不用一星期,就可以連續做十下。」我說。1234 copyright protection680PENANAaw6eURFQcp 尼
「這是經驗。」我伏下來,再做十下。1234 copyright protection680PENANAAAFrHPsMxt 尼
雖然我,也已經很久沒有練過。1234 copyright protection680PENANA7FzjydEdaw 尼
她休息完畢,又接著做一下。1234 copyright protection680PENANAL5S7ZXh4ry 尼
直至第四組完結。1234 copyright protection680PENANAiLC36xxvrz 尼
做完壓上壓,我們又做了捲腹訓練,加強腹部力量。1234 copyright protection680PENANAyWC4N4bp3w 尼
四組過後,我們不再是伏在地上,而是仰天躺死。1234 copyright protection680PENANA6pk0GuX2J5 尼
燈柱照亮下,是兩個躺著的人。1234 copyright protection680PENANAo2vtwjdVaq 尼
「算是……完成了吧。」我疲累地說。1234 copyright protection680PENANAc69sGeXh2Y 尼
「嗯,成功了。」童遙說,表情有點滿足。1234 copyright protection680PENANA8GIk96Wrrh 尼
我們休息片刻,放鬆地躺著。1234 copyright protection680PENANAmdB6DU7kQ8 尼
「江郎才,為什麼你要做這樣的訓練呢?為了取材?」她問。1234 copyright protection680PENANAWy8oAB7cAf 尼
「部分……吧。」我說。1234 copyright protection680PENANAyZbVjcvaaY 尼
「我喜歡鍛煉時的感覺。」我用雙手墊頭。1234 copyright protection680PENANAA6lffNRFja 尼
那是一種自虐的辛酸,包含完美主義者的執著,亦包含挑戰的心。1234 copyright protection680PENANAnYzPLjXeHc 尼
「每鍛煉身體一次,或者挑戰極限一次,就會有我也可以做到的感覺。」我說。1234 copyright protection680PENANAf87YbZcCHF 尼
「我也可以做到,是很重要的六隻字。」我故作輕鬆。1234 copyright protection680PENANAGen8KGWufC 尼
「如果最後還是做不到的話,那怎麼辦?」童遙問。1234 copyright protection680PENANAccoj6ztZRl 尼
「這六隻字又不是魔法,當然也有很多做不到的時候。」我說。1234 copyright protection680PENANAkjLtsRyYOe 尼
「這句話,只是——」我說。1234 copyright protection680PENANAf1dqQBaWwk 尼
「能把做到的機會,提升50%左右。」1234 copyright protection680PENANABPOL677rKU 尼
「這就是完全體的江郎才?」她問。1234 copyright protection680PENANAmq1w3ia9zv 尼
「嗯。」我回答。1234 copyright protection680PENANA2tnjxitRGU 尼
「為什麼你喜歡完全體,不喜歡究極體?究極體不是更帥嗎?」她又好奇。1234 copyright protection680PENANAJYjjMns22L 尼
「人總需要留一點進步空間,不是嗎?」我問。1234 copyright protection680PENANAsfeNMqufH4 尼
躺夠了,我先發力坐起來。1234 copyright protection680PENANA9r7SZoC3mf 尼
「愛情方面,你也會取材嗎?」她也側撐地面,努力坐起來。1234 copyright protection680PENANA7KQYDNvJrl 尼
「通常想到就寫了,沒刻意取材。」我扶燈柱站起。1234 copyright protection680PENANALJZl8k53Ic 尼
「嗯……如果你是男主角,在此情此景要對經歷生死的戰友說一句話,你會說什麼?」她又想知道。1234 copyright protection680PENANAnH83208voQ 尼
「起來吧,戰友。」我朝她伸手。1234 copyright protection680PENANA20UFCFsXl3 尼
「如果對方是女人呢?」她問。1234 copyright protection680PENANAB6o99xkoSE 尼
我收起手,想了一想。1234 copyright protection680PENANAt3mARWgKJ9 尼
「起來吧,女人。」我朝她伸手。1234 copyright protection680PENANAgOK2f2H32f 尼
童遙無奈了一下,重新整理問題。1234 copyright protection680PENANA4JSabMs2V6 尼
「如果,是你最愛的人呢?」她衝口問。1234 copyright protection680PENANAcURihYOPtR 尼
我看著她,沒有想什麼。1234 copyright protection680PENANAttsdeCD4rX 尼
然後理所當然地蹲下,靠近她,雙手要把她當公主抱起。1234 copyright protection680PENANAkJhhggfb80 尼
一手抱背,一手抱大腿。1234 copyright protection680PENANA64hVPI4Q8D 尼
要擁抱起她!1234 copyright protection680PENANAmqIT6bKPV7 尼
結果,我只抱了一刻,離地就放下來。再次站起。1234 copyright protection680PENANAyz6A65XBuB 尼
「為什麼不抱了?」她問。1234 copyright protection680PENANAGLdCE5RJlj 尼
「抱不動。盡力了。」我坦白說。1234 copyright protection680PENANAU0JJcFiY7g 尼
隨即被端了一腳。1234 copyright protection680PENANAYFzDFtrNzN 尼
回過頭來,我走近她。1234 copyright protection680PENANAwvnW4sSebR 尼
「手給我。」我再次向她伸手。1234 copyright protection680PENANAf6wTZKb2cH 尼
她靠自己站起,只在最後拉手一下。1234 copyright protection680PENANA7Tb8ARQDki 尼
「回去吧。」她邊走邊說,走得比我還快。1234 copyright protection680PENANAiM1Kbc97MQ 尼
我連忙收拾,在半空中的清單。1234 copyright protection680PENANAL8rt9d0iO8 尼
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